Nutrizione

di Cat Ebeling & Mike Geary co-autori dei best seller: La cucina brucia grassi & I 101 cibi che combattono l’invecchiamento Negli articoli precedenti ti ho mostrato come le erbe e le spezie  contengono spesso molti più antiossidanti della frutta o della verdura… e il rosmarino è un perfetto esempio di questo. Il gustoso aroma del rosmarino fa pensare ai deliziosi piatti cotti al …

di Cat Ebeling & Mike Geary co-autori dei best seller: La cucina brucia grassi & I 101 cibi che combattono l’invecchiamento Lo zenzero è un classico e ci sono alcuni buoni motivi per cui dovresti averlo sempre in casa. Lo zenzero ha la reputazione di lunga data di essere un farmaco molto utile nella medicina tradizionale e alternativa. Io uso lo zenzero per …

di Cat Ebeling & Mike Geary co-autori dei best seller: La cucina brucia grassi & I 101 cibi che combattono l’invecchiamento La cipolla, scarsamente considerata e molto screditata, è stata un classico fin dai tempi antichi e, molto probabilmente, rappresentava un alimento base nella dieta dei nostri antenati preistorici. Spesso, a causa del suo odore e sapore intenso, non viene mangiata, oltre a causare …

L’articolo di oggi è stato ripubblicato dai miei amici di TheAlternativeDaily, e ho voluto condividerlo qui, sul nostro blog, perché mette insieme alcuni straordinari “tonici” che dovresti aggiungere alla tua normale routine. Non è necessario farlo tutti i giorni, ma dovresti sapere come e cosa fare esattamente per aggiungerli alla tua normale routine… Di Liivi Hess, TheAlternativeDaily.com Siamo affascinati dal …

L’articolo di oggi, ripubblicato dai miei amici su TheAlternativeDaily, illustra i potenziali benefici di un elemento fondamentale nella normale vita quotidiana di molte persone… di Tanya Rakhmilevich, TheAlternativeDaily.com Un altro beneficio degno di nota si aggiunge all’elenco degli effetti benefici del caffè sulla tua salute. Una nuova ricerca ha evidenziato che, bere caffè tutti i giorni, può aiutare a proteggere il …

L’articolo di oggi è stato pubblicato di nuovo dai miei amici di TheAlternativeDaily, e ho voluto condividerlo qui, sul nostro blog, perché presenta un metodo davvero interessante per ottenere due supercibi da inserire nella tua dieta quotidiana, e combattere l’infiammazione del tuo corpo… Di Stephen Seifert, TheAlternativeDaily.com Iniziare la giornata con la tua routine mattutina potrebbe soddisfare le tue esigenze …

L’articolo di oggi, ripubblicato dai miei amici di TheAlternativeDaily, ti illustrerà i potenziali benefici di un drink tonico piuttosto insolito… Come avrai già saputo da questa newsletter, il sale marino (quello non raffinato), in quantità moderate, è davvero molto salutare e possiede molti benefici per la salute, compresi decine di minerali che vengono forniti al tuo organismo. Inoltre, la scienza …

di Cat Ebeling (con commento di Mike Geary) co-autori dell best-seller: La cucina brucia grassi Sono un grande sostenitore del consumare una grande varietà di vegetali (radici, erbe, spezie, verdure, frutta, noci, ecc) per i loro fantastici benefici per la salute, grazie al contenuto di sostanze fitochimiche, antiossidanti, fibre e altri nutrienti essenziali. Tuttavia, sono anche ben consapevole del fatto che, venendo a …

di Cat Ebeling, RN, BSN & Mike Geary, nutrizionista specialistico certificato co-autori di La cucina brucia grassi Al telegiornale, su Internet, Facebook e Twitter, tutti stanno nuovamente parlando di carne rossa, carni lavorate e cancro. Questa volta sembra che stiano realizzando molti reportage. Ma non è la prima volta che i media cercano di denigrare la carne rossa e/o le carni lavorate. …

di Mike Geary, aka – The Nutrition Watchdog Nutrizionista specializzato certificato & autore di best seller – La verità sugli addominali scolpiti Se vuoi mangiare veramente in modo sano, perdere il grasso corporeo in maniera costante, regolarizzare la tua pressione sanguigna, i livelli di colesterolo, prevenire il cancro e aumentare anche la salute e la vitalità del cervello, probabilmente avrai sentito …